战疫有我 与心同行—经管学院举办心理讲座
发布时间：2020-05-27 10:19:09
为了更好地引导学生以积极的态度面对疫情期间的学习和生活， 5月21日下午，经济管理学院邀请宋中展老师开展了“战疫有我——与心同行”心理健康主题线上讲座。经济管理学院18、19级全体学生干部参加了此次活动。
讲座开始，宋老师带领学生观看了疫情期间的逆行者感人事迹，并从情绪调节、生活态度、人际敏感、情绪察觉、情景敏感、情绪专注六个维度分析了疫情带给学生们的消极影响。引导学生们学会正确的接纳消极情绪，并理解情绪背后的原因，进而选择理性的行为方式去舒缓情绪，将负面情绪转化正面情绪进行排解。就大学生如何培养高情商积极心态这一问题，宋老师给出了五点建议：培养丰富的感受、培养开放的认知、培养专注的心态、培养同理的情感和培养丰富的阅历。
讲座最后，宋老师分享给学生“读书、交友、时间、省思、幸福”这5个词汇，希望学生能做到其代表的含义，给予了学生们鼓励，倡导学生做水电学院最有温度的行动派，在行动中沉淀出最美的风景——内心与灵魂。
此次讲座针对当前疫情给学生带来的一些心理影响进行了分析，传授了学生处理情绪的基本技巧，引导学生在疫情期间与正确处理情绪和心理问题，保持积极乐观的心理状态和生活态度，用行动诠释积极向上的精神面貌。
